een naam om op te eten.
Maar je moet niet zomaar alles eten, en dat is nu precies waar Lora (23) veel verstand van heeft. Lora is diëtiste bij Diëtistenpraktijk Noer, en helpt ons met voorlichting over voeding en op welke manier de grootste gezondheidswinst te behalen valt. Want als wij onze cursisten aan het bewegen willen krijgen, hoort kennis over gezondheid daar ook bij…
Eyeopener
‘Toen ik op mijn vijftiende met krachtsport begon, kreeg ik interesse voor voeding en ben ik ermee gaan experimenteren’, trapt Lora af. ‘Dan kom je er al snel achter dat je van BooTea shakes geen ‘booty’ krijgt en intensief buikspieren trainen je niet per se fit maakt, haha. Een kleine eyeopener, waardoor mijn interesse in voeding werd gewekt en ik richting Nijmegen trok om Voeding & Diëtetiek te gaan studeren’
Bewustzijn stimuleren
‘En nu dus lekker aan het werk voor Nederlands de Baas’, maakt Lora een fikse sprong in tijd. ‘Hier probeer ik samen met gastsprekers, wekelijks het bewustzijn rondom gezondheid te stimuleren: keileuk én keibelangrijk’
Schijf van Vijf
‘Mijn doel is mensen meer te laten eten volgens de Schijf van Vijf’, praat Lora verder. ‘Zo eet je producten die direct zorgen voor gezondheidswinst. Hiermee verklein je de kans op ziekten, krijg je de voedingsstoffen binnen die je nodig hebt en helpt het een gezond gewicht te behouden of te krijgen. Alleen maar voordelen dus’
Persoonlijk
Want uiteindelijk draait alles om een gezonde balans tussen wat je wilt en wat je nodig hebt’, zegt Lora beslist. ‘Dit op een vrolijke, luchtige manier onder de aandacht brengen – is wat mij drijft. En het is een cliché, maar daarom niet minder waar: ieder mens is uniek en verdient een persoonlijke aanpak. One-size-does-not-fit-all!’
